Date :

Temps : □ ensoleillée □ nuageux □pluie □orange □neige

Température atmosphérique moyenne :

Sommeil

Heure de couché :

Heure de levé :

Tps d’endormissement :

Nombre de réveils :

Alimentation et hydratation

Petit dej :

Dejeuner :

Dîner :

Grignotages :

Quantité d’eau :

Autres boissons :

Dans chacune de mes situations/lieux de la journée, l’intensité de ma transpiration sur une échelle de 0 à 10 sur la totalité de la situation. Ex de situation : maison, boulot, sport, transports en commun, voiture…

Echelle de transpiration :

0 aucune transpiration//// 5 moiteur

1 tps sans transpi > tps moiteur//// 6 tps moiteur > tps transpi dégoulinante

2 tps sans transpi = tps moiteur//// 7 tps moiteur = tps transpi dégoulinante

3 tps sans transpi < tpsmoiteur//// 8 tps moiteur < tps transpi dégoulinante

4 moiteur mais crises très intenses //// 9 dégoulinant

10 au moins une goutte toutes les 10 secs

Evènements particuliers. Ex: surprises, remarques persos

Traitement suivi :

Note globale de l’intensité de la transpiration sur la journée, sur 10 :

Bonjour à tous,

J’ai 19 ans et je vous l’avoue tout dessuite, je suis atteinte d’une hyperhidrose axillaire, palmaire et plantaire depuis 17 ans. L’hyperhidrose est plus communément appelée « transpiration excessive », elle touche 3% de la population et peut devenir envahissante et handicapante dans le moindre geste du quotidien, dans la vie sociale comme professionnelle des gens qu’elle affecte. Pourtant, aucun traitement s’avère à long terme réellement efficace. C’est tout ce que je vous apprendrai comme généralité sur ce trouble, car il est extrêmement facile de trouver une multitude d’informations sur ce sujet en tapant « hyperhidrose » dans Google.

J’entreprends ce blog dans un but qui se veut lucratif et à long terme utile. Je suis étudiante en école de kinésithérapie. Oui, en effet c’est un peu paradoxal. Ce que j’aimerai ici, c’est que tout un chacun atteint d’hyperhidrose face part concrètement de son expérience au jour le jour. Actuellement la médecine – et particulièrement la dermatologie, qui serait pourtant la branche la plus appropriée- s’intéresse peu à notre handicape, qui n’est d’ailleurs pas reconnu comme tel. Il n’est pas rare de rencontrer des généralistes qui n’ont jamais entendu parler de l’hyperhidrose.

Mon objectif n’est pas du tout de critiquer les intérêts de la médecine contemporaine, mais plutôt d’essayer de trouver avec toutes les personnes atteintes d’hyperhidrose des solutions simples et efficaces pour diminuer notre transpiration, ainsi que des idées quand aux causes de son déclenchement. Recommençons tout à zéro, abandonnons les idées reçues, même si certaines sont nécessairement véridiques, et analysons pas à pas notre quotidien afin d’en dégager des brèches.

Je vous propose donc de remplir comme moi chaque jour une petite fiche qui résumera votre journée d’ »hyperhydrosé ». Je vous donnerai un modèle, à vous de l’adapter. Je pense qu’avant de faire des généralités sur notre handicape, il faut l’étudier au cas par cas pour ensuite éventuellement globaliser. Mais c’est à chacun de sentir, d’étudier les moments d’accalmie opposés aux moments « fontaine ». Pour l’instant il me semble évident que des traitements adaptés à la situation de chaque personne doivent être présentés, plutôt que de proposer par ordre croissant de dangerosité les même traitements chez chaque personne, comme ils se fait à l’heure actuelle.

Je n’ai pas énormément de temps pour gérer ce blog, mais je vous promet de réaliser au moins une fois par mois des graphiques avec l’ensemble de vos publications qui nous aideront sans doute à avancer dans cette énigme de l’hyperhidrose. Ceux-ci représenteront l’intensité de l’hyperdrose chez les personnes atteintes en fonction de contextes particuliers (boulot, chez soi, au téléphone…), du temps météorologique, de l’alimentation, de l’hydratation, du sommeil…

A plus long terme j’aimerai les analyser avec mon regard de thérapeute pour en dégager des conclusions moins pragmatiques et plus scientifiques. Mais ceci ne peut pas se faire sans votre active participation. Je vous incite donc à remplir le plus souvent et le plus précisément possible la fiche que je vous communiquerai, afin qu’ensemble nous réalisions peut-être l’exploit de mieux vivre notre handicape .